العناية بالقدم في المنزل
21 May 2018
العناية بالقدم في المنزل
العناية بالقدم في المنزل من الأمور التي يسأل عنها الناس "كيف أعتني بقدمي؟"، حيث تعتبر أقدامنا أهم جزء في الجسم، حيث نحملها طوال اليوم، ونمشي عليها ونعلقها بالجوارب أو الأحذية. العناية بالقدم من المهم جدًا العناية بالقدمين، وذلك لأننا نمتلك العديد من العظام في أقدامنا. وكلما كانت أقدامنا مريحة، كلما كان يومنا مريحًا أكثر. ولهذا السبب سنتحدث عن العناية بالقدمين في المنزل حتى يتمكن الجميع من القيام بذلك بسهولة في المنزل.
كيف يمكنني تنظيف قدمي في المنزل؟
الجميع لديه نفس السؤال في ذهنه. كيف يمكنني تنظيف قدمي في المنزل؟ قد تسبب رائحة القدم الكريهة أو آلام القدم أو الفطريات على القدمين العديد من المشاكل. بسبب ساعات العمل الطويلة والأقدام العالقة في الأحذية يمكن أن نواجه مثل هذه المشاكل. أولاً وقبل كل شيء يجب علينا تغيير جواربنا بشكل متكرر إذا كنت تهتم بقدميك. طريقة أخرى بسيطة ولكنها فعالة هي غسل وتجفيف قدميك كل ليلة. وفقًا للأبحاث، تتمتع أقدام الأطفال بصحة أفضل بنسبة 95٪ من أقدام البالغين.
إن زيادة الوزن وقلة الحركة عن المعدل الطبيعي تؤثر على صحة القدمين، لذا يجب علينا أن نبحث عن الأسباب ونفكر في أسلوب حياتنا ثم نبحث عن الحلول، ولنتذكر النتائج
- عالقة في الأحذية والجوارب
-العمل لساعات طويلة
- الحصول على الوزن
-حركة أقل
-أحذية خاطئة ورخيصة
أفضل الأحذية لصحة القدم
للحصول على أقدام أكثر صحة، يجب أن تكوني حذرة عند شراء الأحذية. نعم، أحذية الكعب العالي للنساء مثيرة. فقط تذكري، عندما تعودين إلى المنزل تشعرين بألم في قدميك. بالإضافة إلى أن أحذية الكعب العالي غير صحية بالنسبة للعلماء. أعلم أنك تكرهين سماع أن أحذية الكعب العالي هي سبب طفرة قدميك. يمكنك ارتداء أحذية الكعب العالي لأيام عرضية. كما يجب عليك اختيار أحذية تقويم العظام إذا كنت تهتمين بقدميك. يجب على كل من النساء والرجال تفضيل الأحذية المسطحة.
ضع في اعتبارك أن الأحذية الضيقة تعني أيامًا وليالي غير مريحة. كما تسبب الأحذية ذات الحجم الكبير مشاكل في التوازن لقدميك، حتى أنها قد تتسبب في السقوط. يجب أن يكون المقاس المناسب للأحذية هو خيارك الأول. في الصيف، يجب أن تكون الصنادل الجلدية هي خيارك الأول لتجنب بلل القدمين. تحافظ الصنادل الجلدية على صحة قدميك خلال أيام الصيف الحارة والرطبة. لأن الجلد يسمح لقدميك بالتنفس والصنادل تحافظ على قدميك جافة على الرغم من الالتصاق بالأحذية المغلقة. تحميك الصنادل الجلدية من فطريات القدمين أيضًا.
وبطبيعة الحال فإن شراء الأحذية المناسبة هو مجرد وسيلة للعناية بالقدم في المنزل.
أقدام مبللة
تسبب الأقدام المبللة العديد من الأمراض بما في ذلك فطريات القدمين. لا تنس غسل وتجفيف قدميك مرة واحدة في اليوم. ويفضل اختيار الأحذية ذات الحجم المناسب والصنادل الجلدية لفصل الصيف. بالإضافة إلى تقليل الأحذية ذات الكعب العالي! لا تنس أن الأقدام المبللة هي نتيجة للأحذية غير القابلة للتنفس. قد تسبب هذه الأنواع من الأحذية فطريات القدمين أو فطريات الأصابع أو رائحة القدمين الكريهة.
علاج منزلي سهل للعناية بالقدم في المنزل هو ؛
- 50 غرام ملح
- ماء دافئ
اعتني بقدميك.
ما هي أفكاركم؟ شاركوها معنا.
معرض الصور النموذجية
930 x 520px
كتالوج الربيع والصيف
نموذج اقتباس كتلة
الدهليز المتواجد يلتصق بالهدب. Curabitur vitae semper sem, eu convallis est Cras felis nunc commodo eu convallis vitae interdum not nisl. Maecenas ac est sit amet augue pharetra convallis.
نص الفقرة النموذجية
الدهليز المتواجد يلتصق بالهدب. Curabitur vitae semper sem, eu convallis est Cras felis nunc commodo eu convallis vitae interdum not nisl. Maecenas ac est sit amet augue pharetra convallis nec danos dui. Cras Suscipit quam et turpis eleifend vitaemalesuada magna congue. داموس معرف ullamcorper neque. Sed vitae mi a mi pretium aliquet ac sed elitos. لا يوجد أي إيروس متكئ على ما هو عادل في فصوص الدنيم المتلألئة، الدهليز المعلق في الكيس الحلزوني.